13 ноември 2025 г.
Нашето тяло е жив дневник. Всяка емоция, преживяване, мисъл и дори неизказано усещане оставят своя отпечатък в него. Дори когато умът реши да забрави, тялото пази следите – от радостите, от болките, от напрежението, от онези мигове, в които не сме си позволили да почувстваме.
Тази фина, но изключително интелигентна съединителна тъкан свързва всяка част на нашето тяло – мускули, органи, нерви, кости. Представи си я като живо паяжиновидно поле, което не просто държи всичко заедно, а преда...
20 октомври 2025 г.
С времето разбрах, че истинската грижа за себе си не започва с въпроса „Какво не ми е наред?“, а с по-дълбокото „От какво имам нужда?“. Дълги години и аз, като много хора, търсех отговори навън – лек за болката, решение за умората, обяснение за напрежението, което не спираше да се връща. Но постепенно осъзнах, че тялото ми не се опитва да ми пречи – то просто говори. Всеки дискомфорт, всяка скованост, всяка тъга или безсъние – това са начини, по които вътрешният ни свят се опитва да бъде чут....